Curl de bícpes con mancuerna. 3 series, 10 repeticiones.
Curl con mancuerna, banco inclinado. 3 series, 10 repeticiones.
Curl concentrado en polea. 3 series, 10 repeticiones.
Curl de bícpes con mancuerna. 3 series, 10 repeticiones.
Curl con mancuerna, banco inclinado. 3 series, 10 repeticiones.
Curl concentrado en polea. 3 series, 10 repeticiones.