Siempre debes tener claro un objetivo, ya sea pérdida de peso, pérdida de grasa, ganancia de masa muscular o cualquier cosa que tengas en mente. La elección de tu objetivo es fundamental a la hora de adaptar disciplina en tus entrenamientos, si no tienes objetivos, vas a renunciar fácilmente a la actividad física. Es importante que te inspires en tu realidad personal, y que sea un objetivo que te permita ir coleccionando pequeños logros, cada semana debe tener un nuevo logro y debes ser constante en conseguir nuevos logros.
No quieras parecerte a influencers de redes sociales, hay muchos trucos detrás de cada foto, hay procesos que muestran un antes y un después en los que nadie puede garantizar que efectivamente haya pasado el tiempo que dicen, es por eso que tus objetivos deben ajustarse a tu condición. Resulta frustrante pasar un mes de ejercicio y no ver ningún cambio, y si solo quieres parecerte a otra persona, es probable que abandones el camino del ejercicio. Debes saber que los cuerpos más trabajados que ves por redes sociales, llevan años, incluso décadas de entrenamiento, por lo cual no te desanimes en tus primeros meses. No es un proceso fácil, pero es satisfactorio ir acumulando pequeños logros.