Press de banca con barra. 3 series, 10 repeticiones.
Press con marcuerna inclinado. 3 series, 10 repeticiones.
Fondos paralelos. 3 series, 12 repeticiones.
Vuelo en polea. 3 Series, 12 repeticiones.
Press de banca con barra. 3 series, 10 repeticiones.
Press con marcuerna inclinado. 3 series, 10 repeticiones.
Fondos paralelos. 3 series, 12 repeticiones.
Vuelo en polea. 3 Series, 12 repeticiones.